Kapanlagi.com - Membudayakan pola hidup sehat dengan melakukan diet dan olahraga yang cukup adalah upaya yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Ngga hanya bisa menurunkan berat badan sih sebenernya, Sobat, bisa juga membantu diet untuk mereka yang mau mempertahankan berat badan serta bentuk tubuh yang ideal.

Diambil dari sumber rachmapuspaaa.blogspot.com, tempat-tempat olahraga atau fitnes kini banyak dibuka seiring dengan banyaknya minat remaja untuk mempunyai bentuk badan yang ideal. Hampir di setiap kota di wilayah Indonesia, tempat fitnes banyak tersebar.

Ini nunjukin kalo kesadaran hidup sehat buat dapetin tubuh yang ideal jadi salah satu motivasi yang bisa digunakan buat para remaja yang ingin menjalani prosesi diet sehat.

Tempat kebugaran terebut selain dapat dimanfaatkan untuk sarana penunjang olahraga, bisa juga digunakan sebagai sarana untuk memperluas pergaulan.

Disana adalah wadah buat membangun skill sosialisasi dengan baik. Ada berbagai macam karakter orang dengan tujuan yang berbeda. Nah, itu juga bisa tuh buat dijadikan motivasi.

Dilansir dari halaman duniafitnes.com, sebuah penelitian yang dilaukan di University of Texas menyebutkan bahwa siswa SMP maupun SMA yang lebih sering melakukn olahraga sehingga mempunyai kesehatan fisik yang terjamin bisa mendapatkan nilai akademik yang lebih baik kalo dibandingin sama temen-temennya yang ngga olahraga.

Nah, kalo udah tahu alasan pentingnya olahraga buat kesehatan, semua orang pasti berbondong-bondong buat lari pagi tiap hari, pergi ke tempat fitnes sampai dua kali dalam seminggu buat jaga tubuh biar tetep sehat.   

Oleh: Azizun Ajeng Pratiwi

Sumber: http://duniafitnes.com/training/5-hari-membentuk-tubuh-ideal-bagi-remaja.html
http://rachmapuspaaa.blogspot.com/

(kpl/rth)