Kapanlagi.com - Guys, untuk menjaga agar tubuh kamu tetep sehat dan kuat kamu pasti bakal ngelakuin apa aja, mulai dari olahraga, cukup istirahat, sampai makan makanan sehat dan bergizi. Di antara makanan sehat yang kamu kenal pasti kamu tahu dong buah tomat, yep buah berwarna merah yang segar ini ternyata punya banyak manfaat kesehatan lho, Guys.

Apa aja tuh manfaatnya? Simak ulasan di bawah ini yang dilansir oleh laman allwomenstalk.com tentang manfaat buah tomat untuk kesehatan. Check this out!

1. Tomat banyak mengandung lycopene yang sangat bermanfaat untuk mengurangi terjadinya radang atau inflamasi yang sering dituding sebagai penyebab kanker dan penyakit jantung. Jumlah lycopene akan lebih banyak kalo buah tomat dimasak daripada yang mentah, tapi dimakan mentah enak juga kok, Guys.

2. Tomat juga bisa mencegah munculnya jerawat di wajah kamu, Guys. Tahu sendiri kan kalo jerawat itu suka bikin bete karena datengnya suka tiba-tiba. Nah, cegah jerawat dengan makan buah tomat.

3. Tomat sangat bermanfaat untuk mengcegah rambut rontok, Guys, karena kandungan vitamin A-nya yang banyak, tomat bisa membuat rambutmu lebih kuat dan berkilau, bukan cuma cewek aja kan yang bisa punya rambut indah dan berkilaum Guys.

4. Tomat berguna juga untuk memperbaiki penglihatan kamu, terutama untuk kamu yang pake kacamata. Mengkonsumsi tomat secara  teratur dan terus-menerus bisa mengurangi gangguan mata yang kamu alami.

Tunggu apalagi, masukkan tomat dalam menu makanan sehatmu!

Oleh:Anna Priaganda
Sumber: http://health.allwomenstalk.com/health-benefits-of-tomatoes

(kpl/rth)