Kapanlagi.com - Bro, setiap orang yang ingin makan dengan pola sehat umumnya akan memilih makanan dan minuman dengan tinggi protein, tinggi vitamin, tinggi kalsium serta mineral. Tapi perlu kamu ketahui juga jika setiap orang tidak selalu bisa sehat sempurna dengan asupan yang sama. Karena setiap orang memliki perbedaan golongan darah, maka asupan makanan yang baik pun berbeda pula. Nah mari kita simak lebih lanjut makanan apa saja yang sesuai di tiap golongan darah.

Menurut seorang ahli dalam bidang golongan darah yang bernama Peter D'Adamo menyatakan bahwa terdapat antigen yang dapat bereaksi disetiap jenis makanan yang dihasilakan dari setiap golongan darah, dilansir dari laman health.kompas.com. Sehingga setiap orang dengan golongan darah yang berbeda-beda memiliki kesesuaian asupan makanan yang baik pada tubuhnya itu berbeda-beda, Bro.

Untuk golongan darah A, seperti yang diinfokan oleh laman sumansutra.wordpress.com bahwa orang dengan golongan darah A lebih cocok memakan tahu, karena merupakan salah satu contoh olahan dari biji-bijian. Diet dengan makanan biji-bijian memang sesuai dengan golongan darah A, seperti kacang-kacangan, selain itu asupan sayuran dan buah juga lebih dianjurkan karena mereka yang bergolongan darah A tidak terlalu mempunyai asam lambung yang cukup untuk mencerna daging. Sehingga orang dengan golongan darah A cocok sebagai vegetarian.

Golongan darah AB, menurut laman halo-wanita.blogspot.com bahwa orang dengan golongan darah ini sesuai jika mengkonsumsi susu rendah lemak, gandum, serta campuran makanan laut. Ini disebabkan karena orang dengan golongan darah AB tidak terlalu cukup mempunyai asam lambung untuk mencerna daging namun masih bisa untuk mencerna ikan, Boys.
 
Golongan darah B, untuk orang dengan golongan darah B lebih selektif lagi dalam hal makanan yang ia konsumsi karena ia harus menghindari jagung, tomat, kacang, serta biji wijen. Serta lebih baik menghindari asupan daging unggas dan lebih memilih sayuran hijau serta danging pilihan seperti kelinci dan kambing, Boys.

Untuk orang dengan golongan darah O, memiliki karakteristik aktif, lincah, energik sehingga sangat memerlukan asupan protein yang cukup tinggi. Orang dengan golongan darah O lebih cocok mengkonsumsi daging karena memiliki asam lambung yang cukup untuk mempermudah pencernaan, dilansir dari laman health.kompas.com.

Kamu sudah bisa memilih makanan yang terbaik untukkmu, Boys? Semoga bermanfaat.

Oleh    : arina
Sumber    :
http://www.webmd.com/diet/blood-type-diet
http://halo-wanita.blogspot.com/2013/08/Makanan-Olah-Raga-Sesuai-Golongan-Darah.html
http://aqua4balance.com/healthy-diet/blood-type-diet.html
http://sumansutra.wordpress.com/apa-yang-harus-kita-makan-sesuai-dengan-golongan-darah-kita/
http://health.kompas.com/read/2012/03/22/10441514/Pilihan.Makanan.Sesuai.Golongan.Darah

(kpl/rth)