BOYS KESEHATAN

Tips Diet Sehat (Bag. 1)

Rabu, 15 Oktober 2014 01:13

Tips Diet Sehat (Bag. 1)
Ilustrasi © Shutterstock




Kapanlagi.com - Melakukan diet sehat adalah salah satu langkah yang bijak bagi kalian yang memiliki masalah dengan berat badan berlebihan. Nggak jarang sekarang dijumpai orang-orang yang melakukan pola diet ngga sehat, misalnya aja langsung berhenti makan dan berhenti minum. Wah, kalo gitu caranya bukannya dapat bentuk badan yang sesuai dengan keinginan malah dapat sakit. Iya ngga, Guys!.

Nah, ada juga nih kesalahan khusus yang bisa dibilang berbahaya buat kesehatan. Emang sih mengurangi berat badan menggunakan cara diet sehat dengan menjaga pola makan yang sehat dan olah raga setiap hari membutuhkan waktu lama. Karena hal itu, ada juga remaja yang memilih melakukan dan menempuh jalan pintas dengan meminum obat pelangsing ataupun obat pencahar untuk membantu menurunkan berat badan.

Namun tetap saja itu merupakan cara yang paling ngga sehat dan ngga aman bagi tubuh kalian. Gimana aja sih tips melakukan diet yang sehat? Ada beberapa cara: pertama, diambil dari sumber tipscaradietyangbaik.blogspot.com, dengan tidak melewatkan makan pagi.

Ngomong-ngomong mengenai sarapan pagi, menjaga kebiasaan yang satu ini sangat penting juga untuk diterapkan meskipun bukan karena alasan diet untuk mengurangi berat badan ya, Guys. Dilansir dari programdietmu.com, sarapan pagi sangat penting untuk menjaga konsentrasi belajar waktu di sekolah juga, lho.

Dengan memilih menu makanan pagi yang sehat, tenang aja, berat badan ngga bakalan naik kok. Asalkan juga dikonsumsi dengan jumlah yang pas. Ngga kurag juga ngga lebih. Ingin tahu apa saja tips selanjutnya? Simak di artikel berikutnya ya, Guys.

Oleh: Azizun Ajeng Pratiwi (kpl/rth)



READ MORE