Kapanlagi.com - Influenza, siapa sih yang gak kenal sama penyakit ini? Penyakit ini seolah menjadi salah satu penyakit yang hampir semua orang pernah mengalaminya ya, Friends. Apa lagi di musim yang tidak menentu seperti sekarng ini, banyak banget yang jatuh sakit akibat influenza.

Walaupun bisa dikategorikan sebagai penyakit ringan, influenza yang berkepanjangan bisa bikin bÍte karena dapat membuat aktivitas menjadi tidak lancar. Apalagi biasanya influenza selalu diikuti dengan gajala pusing, batuk, dan juga pilek.

Nah, kalau kamu lagi terjangkit influenza, nih ada beberpa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat tubuh kamu cepat pulih dari serangan influenza:

- Minum yang banyak
Menurut lamab kidshealth.org, air putih sangat membantu penyembuahan penyakit influenza lho friends. Selain air putih, kamu juga bisa mengkonsumsi jus atau sup. Keduanya sama-sama mengandung banyak air. Namun, hindari minuman yang mengandung kafein ya friends.

- Perbanyak tidur dan beristirahat
Ketika sedang mengidap influenza, sebaiknya kamu meluangkan banyak waktu kamu untuk beristirahat. Tidur yang cukup bisa menjadi salah satu obat yang paling ampuh untuk mengatasi influenza kamu.

- Pakai pakaian double
Saat kamu sedang mengalami influenza, kamu bisa saja merasa kedinginan atau bahkan menggigil. Untuk meminimalisasi dampak yang ditimbulkan, kamu bisa memekai pakaian double atau berlapis.

- Cuci tangan secara berkala
Saat sedang influenza, otomatis kondisi tubuh kamu akan sangat menurun. Cobalah cuci tangan secara berkala untuk membunuh bakteri dan juga virus agar tidka bisa masuk ke dalam tubuh kamu.

- Minum obat
Setelah semua hal di atas sudah kamu lakukan, hal yang selanjutnya yang harus kamu lakukan adalah meminum obat. Pilih obat yang cocok untuk kamu. Jika influenza yang kamu rasakan disertai batuk, kamu bisa meminum obat yang ampuh mengatasi flu dan batuk.

Oleh: Ratna K.D
Sumber: http://kidshealth.org/teen/infections/common/flu.html?tracking=T_RelatedArticle#

(kpl/rth)