Kapanlagi.com - Girls, beragam diet memang banyak sekali ragamnya, bahkan trend. Baru-baru ini trend mengenai diet ala dedy corbuzier, bahkan sampai ada aplikasi kusus untuk diet OCD. Namun kita tidak membahas diet ala Deddy sekarang. Mantan artis cilik bernama Tina Toon memang awalnya memilliki tubuh yang gemuk, selain karena ada keturunan gemuk dari keluarganya, Tina juga sangat berselera untuk makan.

Tina toon sukses dengan dietnya, dalam watu 8 bulan ia berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kilogram seperti yang dilansir dari laman dietsehatcantik.com. Sekarang kita biasa melihat Tina dalam penampilan girls bandnya dengan postur tubuh yang ramping, itu merupakan hasil kerja keras tina atas program diet yang ia lakukan. Karena sebelumnya, Tina memiliki berat badan hingga 78 kilogram, Gals.

Tina sangat menjaga menu makannya, ia sangat menghindari nasi jadi Tina menggantinya dengan sereal. Di pagi hari Tina memiliki menu sarapan sereal dan segelas susu yang cukup membuat Tina tetap dalam keadaan kenyang, dilansir dari laman tempo.co. Di siang hari Tina biasa makan dengan sereal lagi atau makan lengkap tanpa nasi. Sedangkan pada sore hari, Tina lebih memilih meminum coklat panas dan pastinya tanpa gula. Dengan coklat panas, Tina sudah merasa kenyang dan tidak ingin makan di malam harinya.

Olahraga merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk Tina, selain ia termotivasi pada target dietnya setidaknya Tina juga melakukan pola hidup yang sehat. Setidaknya ia meluangkan waktu seminggu 3-4 kali untuk melakukan latihan olahraga di gym.

Buah dan sayuran menjadi makanan keseharian Tina, karena kaya akan serat dan vitamin sehingga sangat cocok untuk menu diet Tina. Selain memperbanyak buah dan sayur, Tina juga banyak-banyak minum air putih. Karena air putih tak mengandung gula sehingga bebas dari kalori.

Girls, sekilas mengenai diet ala Tina semoga bisa menginspirasimu untuk tetap semangat dalam menjalani program dietmu. Tina saja bisa, kenapa kalian tidak?.

Oleh    : arina

(kpl/rth)