Kapanlagi.com - Hai apa kabar, Gals?. Jika kamu sedang memiliki program diet saat ini, pasti kamu memiliki menu-menu tertentu untuk kamu konsumsi serta menghindari beberapa makanan yang bisa membuatmu gemuk. Pemilihan makanan memang sangat penting untuk sesorang yang sedang menjalani diet. Nah, apakah kamu mengetahui apa saja makanan yang sebaiknya kmau hindari? Nah disini bakal kasih beberapa info mengenai makanan tinggi kalori yang kurang baik untuk program dietmu, yuk simak.

Keripik kentang, wah nampaknya enak ya jika dihari libur menonton tv sembari makan keripik kentang. Eits, buat kamu yang diet lebih baik jauh-jauh sama makanan yang satu ini, karena kandungan garam, gula dan lemaknya itu memiliki nilai kalori yang tinggi loh. Selain itu bahan pengawet yang ada pada snack keripik kentang ini juga tidak baik buat tubuhmu, Gals. Tak hanya keripik kentang, beragam snack lain pun demikian karena kandungan pada snack tersebut biasanya terdapat sirup jangung yang tinggi fruktosa, pati, gula yang mengandung kalori tinggi.

Makanan kemasan, seperti yang diinfokan oleh laman pjnhk.go.id bahwa berbagai makanan kemasan yang banyak tersedia pada toko-toko atau supermarket mengandung kalori yang tinggi, Gals. Belum lagi kandungan minyak ayam, krim, keju bahkan pengawet. Jadi lebih baik kamu menguranginya ya.

Buah avokad, buah yang satu ini kurang dianjurakn untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Beragam manfaat buah advokad memang banyak terlebih kandungan vitamin A, vitamin C, serta asam lemak omega 9, dilansir dari laman femina.co.id. advokad memiliki banyak kandungan lemak, meskipun lemak tak jenuh namun kandungan kalori pada buah ini sebesar 168 kalori, jadi sebaiknya kamu pilih buah lain yang memilki kandungan kalori lebih sedikit, Gals.

Pasta instan, hati-hati dengan makanan yang satu ini karena kandungan pewarna buatan, monosodium glutamate serta minyak sehingga kandungan kalori pada pasta instan ini cukup bnyak loh.

Semoga informasi mengenai beberapa makanan tersebut bisa menjadi referensimu supaya dietmu makin maksimal dengan menghindarinya, Girls.

Oleh    : arina
Sumber    :

http://www.femina.co.id/diet/nutrisi/inilah.buah.yang.bisa.mengacaukan.diet.anda/003/001/98
http://www.merdeka.com/sehat/11-makanan-ini-rata-rata-hanya-mengandung-100-kalori.html
http://www.lizaherbal.com/main/content/view/164/36/
http://www.pjnhk.go.id/content/view/4295/31/

(kpl/rth)