Kapanlagi.com - Friends, ternyata nggak banyak remaja yang suka makan sayuran, terutama si panjang berwarna oranye yang populer dikenal sebagai wortel. Makanan favorit kelinci ini seringkali dipakai sebagai pelengkap segala macam jenis masakan, mulai dari sup, salad, sampai steak, tapi walaupun begitu sedikit banget yang suka makan wortel. Padahal, mengkonsumsi wortel dengan rutin bisa ngasih kalian keuntungan yang nggak sedikit lho.

Nah, kalo kalian adalah salah satu dari sekian banyak remaja yang nggak suka wortel mending kamu luangin waktu sebentar untuk baca ulasan di bawah ini yang dilansir berdasarkan laman allwomenstalk.com yang bakal ngasih tahu kalian dengan jelas manfaat makan wortel untuk kesehatan. Check it out!.

1. Wortel berguna sebagai anti inflamasi, seperti yang biasa kalian rasakan kalo kalian lagi sakit kepala, pegal-pegal dan sakit perut. Wortel emang enak dikonsumsi mentah atau matang, tapi bakal memberikan efek yang lebih baik kalo dimakan mentah.

2. Wortel adalah jenis makanan yang baik untuk tubuh karena mengandung serat dan mudah dicerna di dalam perut. Dengan makan wortel, sistem pencernaan kalian bakal jadi lancar dan sehat.

3. Wortel mengandung vitamin C dan dan vitamin A yang berguna untuk mencegah kanker karena bentuk beta karoten dari vitamin-vitamin ini bisa memicu bertambahnya sel darah putih yang bisa melawan segala penyakit yang mau masuk ke tubuh.

4. Wortel juga bisa membantu kalian jauh-jauh dari yang namanya jerawat, karena kandungan nutrisi pada wortel bisa mengurangi radang karena jerawat dan membersihkan noda-noda akibat si merah membandel ini.

Oleh: Anna Priaganda
Sumber: http://health.allwomenstalk.com/health-benefits-of-carrots-to-help-you-love-them-more

(kpl/rth)