GIRLS LIFESTYLE

Awas Eating Disorder

Selasa, 2 September 2014 21:27

Awas Eating Disorder
Ilustrasi © Shutterstock




Kapanlagi.com - Gals, ngerasa gendut? Ngerasa chubby? Eits, kamu boleh kok diet, tapi hitung umur dulu ya. Yang diet cuman boleh kalau kamu berusia di atas 25 tahun ya.

Terus gimana dong biar kamu nggak tambah bunder? Nah, atur pola hidup dan jadwal makan kamu dong. Jangan diet ya. kamu tetep makan sesuai makan kamu biasa deh, cuman kurangi ngemil dan jangan langsung tidur abis makan ya.

Nah, kalau kamu diet nggak jelas gitu, ntar malah kena eating disorder lho. tahu nggak Anorexia nervosa, bulimia, dan overeating disorders merupakan 3 jenis penyakit pola makan yang bisa menghantui kamu lho.

Nah, anorexia itu biasanya kamu bakalan nggak mau makan. Kamu akan merasa mending lapar daripada gemuk. Akhirnya ini bakalan berpengaruh sama daya tahan tubuh kamu lho. Hampir sama ada juga bulimia yang akam memakan banyak makanan lalu memuntahkannya. Di sini, kamu nggak akan sempat mencernanya. Kamu akan berusaha biar makanan itu balik lagi.

Waduh nakutin kan? Yang terakhir overeating disorder yaitu makan terus nggak berhenti karena merasa lapar terus-menerus. Bahkan terkadang sembunyi-sembunyi. Ini biasanya dialami setelah kamu trauma lapar seperti trauma setelah hampir mati karena anorexia.

Yup, kelainan pola makan seperti diatas, ketiganya deh gals bisa menyebabkan kematian dan udah digolongkan sebagai kelainan mental lho. Biasanya kamu yang anorexia juga dibarengi dengan keinginan berlebih untu berolahraga demi membuang lemak. Akhirnya kamu bisa merasakan pusing dan capek berlebih.

Kamu adalah remaja yang lagi tumbuh ya cantik. Jadi nggak usah diet deh, ntar kamu malah nggak sehat atau pertumbuhanmu terganggu. Batasi saja dan usahakan pola hidup dan makanmu sehat. Ok?

By: Ananda (kpl/rth)



READ MORE