Kapanlagi.com - Teman, hiking atau naik gunung bisa menjadi olahraga sekaligus rekreasi yang menyenangkan, lho. Namun, kalian juga harus memperhatikan keselamatan dan keamanan kalian sewaktu mendaki. Nah, berikut ini kita bakalan membahas beberapa tips untuk persiapan hiking.

Sebelum kalian berangkat mendaki gunung, kalian harus mempersiapkan fisik kalian sebaik mungkin. Naik gunung merupakan aktivitas yang sangat menguras tenaga. Agar kalian nggak kaget dengan perubahan metabolisme tubuh dan perubahan lingkungan di gunung, kalian harus berlatih fisik atau berolahraga lebih intensif dari biasanya.

Selanjutnya, kalian harus menyiapkan perlengkapan yang akan dibawa saat hiking. Sebaiknya kalian mempersiapkan perlengkapan jauh-jauh hari sebelum jadwal berangkat, setidaknya dengan membuat daftar perlengkapan yang harus dibawa.Kalian bisa membeli perlengkapan untuk hiking, atau bisa juga menyewa di rental di kota kalian. Untuk menghemat budget, kalian juga bisa meminjam dari teman atau saudara, lho.

Berikutnya, jangan lupa persiapan logistik. Dalam mempersiapkan logistik, diperlukan hitung-hitungan yang baik. Ini berkaitan dengan berapa kalia kalian akan makan, berapa banyak orang yang akan ikut, dan apa saja menu yang dapat dikonsumsi dan mudah dibawa.

Teman, jangan lupa persiapkan obat-obatan. Obat-obatan ini dibagi menjadi dua jenis, yakni obat-obatan umum dan obat pribadi. Obat-obatan umum adalah obat yang digunakan untuk penyakit umum, misalnya obat luka,, obat sakit kepala, obat demam dan lain sebagainya. sedangkan obat pribadi adalah obat yang digunakan untuk penykit yang kalian derita. Misalnya kalau kalian punya penyakit asma, jangan lupa membawa obat asma sendiri.

Nah teman, persiapan untuk hiking memang cukup merepotkan, tapi juga menyenangkan kalau dilakukan bareng-bareng teman lainnya.

Oleh : Riza Sovia (kpl/rth)