Kapanlagi.com - Perkembangan teknologi memang membawa banyak kemudahan, namun ada juga yang memberikan dampak negatif. Salah satunya adalah cyberbullying. Bullying jenis ini adalah bullying yang dilakukan dengan memanfaatkan kecanggihan teknologi seperti internet.

Friends, jika kamu mengalami cyberbullying ini, berikut ada beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk dapat bisa terus survive:

- Jangan menyalahkan diri sendiri
Ketika kamu mengalami cyberbullying, jangan langsung merasa bersalah atau menyalahkan diri sendiri. Apapun yang dikatakan atau dilakukan oleh pelaku cyberbullying ini, kamu harus tetap tenang. Karena sebenarnya, mereka lah yang bermasalah, bukan kamu.

- Jangan terlalu menghiraukan
Jangan menyakiti diri kamu sendiri dengan membaca pesan dari pelaku cyberbullying ini terus menerus. Ketika kamu mendapatkan sms atau pesan dari yang berisi hinaan atau cacian, tak perlu repot-repot untuk menanggapinya. Segera hapus dan pikirkan hal-hal positif lainnya.

- Minta pertolongan
Agar mengindari hal-hal yang tidak diinginkan, kamu harus meminta pertolongan pada orang dewasa untuk selalu mengawasi kamu dan gerak-gerik orang-orang di sekitar kamu. Dengan begitu, kamu sudah sedikit banyak mencegah agar tidak terjadi kejadian yang lebih parah dari cyberbullying ini.

- Jangan stres
Ketika kamu tidak dapat mengontrol diri kamu dan kemudian mengalami stres, para pelaku cyberbullying akan merasa menang. Mereka akan menjadi terus-menerus mengusik ketenangan kamu. Makanya, penting banget buat kamu belajar management stres supaya kamu gak terlalu dipusingkan sama cyberbullying ini.

- Tetap harus percaya diri
Jangan sampai cyberbullying ini membuat percaya diri kamu menurun. Kamu harus tetap percaya diri bahwa kamu adalah orang yang spesial. Dengan begini orang akan enggan melakukan bullying terhadap kamu.

Oleh: Ratna K.D
Sumber: http://www.helpguide.org/mental/cyber-bullying.htm

(kpl/rth)