Kapanlagi.com - Perceraian orang tua memang merupakan satu hal yang sangat menyakitkan. Wajar banget kalau kamu merasa sedih dengan kejadian tersebut. Namun, jangan sampai kesedihan yang kamu rasakan malah merusak masa depan kamu.

Agar kamu bisa survive menghadapi perceraian orang tua kamu, berikut ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan, dilangsir dari laman counselingcenter.illinois.edu:

- Berbagi dengan orang yang kamu percaya
Jangan memendam perasaan sedih kamu atas perceraian orang tua sendirian. Kamu perlu teman untuk mencurahkan perasaan kamu. Kesendirian hanya akan membuat kamu merasa semakin tertekan. Coba untuk berbagi kisah dengan orang terdekat seperti sahabat atau mungkin sanak keluarga lainnya.

- Jangan acuhkan dirimu sendiri
Walaupun memang menyakitkan, tapi kamu harus tetap memperhatikan diri kamu sendiri. Perhatikan kesehatan fisik dan juga mental kamu. Kalau kamu merasa memerlukan seorang psikolog untuk berbagi, pergi ke psikolog tesebut, jangan malu. Kamu harus tetap memperhatikan diri kamu.

- Jangan menjadi seseorang yang emosional
Perceraian orang tua memang sangat menyedihkan bagi seorang anak, namun masalah tersebut bukan alasan bagi kamu untuk merubah sikap. Tetap kontrol emosi kamu. Jangan sampai sikap emosi kamu malah menghancurkan diri kamu.

- Speak Up
Perceraian memang akan membuat suasana antara Ayah dan Ibu kamu menjadi renggang. Tapi, sebagai anak kamu perlu tau dengan informasi apa yang sedang terjadi. Jangan takut untuk bertanya apa yang akan terjadi setelah perceraian, atau menanyakan kamu harus tinggal dengan siapa. Speak up, Friends! Karena ini menyangkut hidup kamu juga.

Oleh: Ratna K.D
Sumber: http://www.counselingcenter.illinois.edu/self-help-brochures/family-difficulties/your-parents-divorce/

(kpl/rth)