Kapanlagi.com - Bro, pernahkah kalian melihat orang dengan berat badan yang over? Atau mungkin kalian salah orang yang termasuk ke dalam golongan pemiliki berat badan over? Kalian tidak perlu bingung karena berikut ini ada penjelasan mengenai obesitas. Simak baik-baik ya! Agar kalian bisa mengetahui berat badan kalian tergolong over atau tidak.

Sebagaimana dilansir dari en.wikipedia.org obesitas atau kegemukan adalah adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup dan/atau meningkatkan masalah kesehatan. Seorang yang terkena obesitas akan memiliki peluang yang lebih besar untuk terserang berbagai macam penyakit, diantaranya penyakit jantung, diabetes tipe 2, apnea tidur obstruktif, kanker tertentu, osteoartritis dan juga asma.

Masih dari sumber yang sama, en.wikipedia.org, standar yang digunakan untuk menentukan seseorang tergolong penderita obesitas atau tidak yaitu indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Apabila seseorang lebih dari 30 kg/m2  maka seseorang dianggap menderita kegemukan (obesitas) dan sebaliknya.

Dilansir dari mayoclinic.org obesitas dipengaruhi oleh dua faktor yaitu faktor genetik dan juga faktor hormon yang ada di dalam tubuh. Meskipun begitu obesitas bisa juga terjadi pada diri seseorang apabila di dalam tubuh terdapat kalori dalam jumlah berlebih yang tidak ikut terbakar walaupun sudah digunakan untuk melakukan olah raga dan juga mengerjakan aktivitas sehari-hari. Selanjutnya kalori berlebih yang ada di dalam tubuh tersebut disimpan dalam bentuk timbunan lemak.

Oleh karenanya, Bro, jika tidak ingin menderita obesitas maka kalian harus lebih sering bergerak misalnya dengan berolah raga secara rutin setiap hari agar kalori berlebih yang ada di dalam tubuh kalian habis terbakar dan tidak disimpan menjadi timbunan lemak.

oleh : Arlina (kpl/rth)