Kapanlagi.com - Friends, masa remaja adalah masa produktif dimana kalian lagi semangat-semangatnya melakukan banyak aktivitas yang bisa meningkatkan kemampuan kalian. Selain itu, kalian juga jadi punya banyak kebiasaan baru yang sering kalian lakukan sendiri ataupun sama temen-temen yang lain, melakukan ini jadi salah satu alasan kalian untuk eksis dalam pergaulan, dan mendapat tempat di lingkungan.

Sayangnya, nggak semua kebiasaan ini baik buat kalian, ada beberapa yang bakal ngerugiin kalo terus-terusan dilakukan. Apa aja tuh? Temukan jawabannya di bawah ini sesuai lansiran laman allwomenstalk.com. Disimak yuk, Friends!

1. Merokok
Siapapun pasti tahu bahayanya merokok bagi kesehatan, selain itu kalo kalian mulai merokok di usia muda, efek buruknya bakal kalian rasain di kemudian hari. Selain itu, dengan merokok kalian sebenernya menunjukkan diri bahwa kalian remaja yang nggak sayang sama kesehatan.

2. Terlalu banyak makan
Kebiasaan buruk ini juga bakal kamu sesali nanti-nanti karena kebanyakan makan bisa bikin kalian mengalami obesitas dan gangguan kesehatan lainnya.

3. Malas olahraga
Olahraga terbukti memberikan banyak keuntungan buat kalian, selain meningkatkan stamina tubuh, olahraga juga bisa membantu kalian menjaga kesehatan. Kalo kalian umur segini udah males olahraga, yang ada nanti kalian jadi gampang sakit dan badan mudah capek saat beraktivitas.

4. Begadang
Begadang emang nggak dianjurkan buat dilakukan remaja seusia kalian, karena dengan begadang kalian nggak punya cukup waktu istirahat. Padahal, waktu tidur selama 8 jam sehari bisa meningkatkan fungsi kognitif otak lho, Friends.

Oleh: Anna Priaganda
Sumber: http://lifestyle.allwomenstalk.com/bad-habits-you-will-regret-later-in-life

(kpl/rth)